Inhalt - Atemlehre
- Atemmeditation -
- Wenn Gedanken krank machen -
- Raus aus dem Opferrollenspiel -
- Schaltstellen für das Wohlbefinden -
- Die Bedeutung des konstruktiven Denkens -
- Die Kraft der Gedanken -
- Die Frage des Bewusstseins -
- Gefühle, Bestandteil des mentalen Trainings
- Gefühlsformen -
- Was bedeutet Meditation
- Einführung in die Meditation -
- Ziele visualilsieren -
- Imagination -
- Wirkung der Meditation -
- Meditationsübungen -
- Mentale Ressourcen -
